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欧洲杯买球网站下注平台 |初冬养生适合吃哪些水果?
浏览: 发布日期:2018-11-19
初冬养生适合吃哪些水果? 生鲜设备小编给您先容, 主要内容如下:

   苹果
 
    苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,苹果还富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等成效,能促进胃肠爬动,调理肠胃,治便秘助消化,并能坚持血糖的▓稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的▓成效。
 
    梨
 
    梨富含多种维生素和膳食纤维,可促进身体的▓排毒和促进食欲,味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的▓作用,因而对喉枯燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
 
    橘子
 
    橘子是□□冬季的▓应季水果,不只口感酸甜,营养丰厚,而且还有很多的▓药用价值,具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的▓成效,还能缓解由于饭菜太过油腻而形成的▓消化不良、食物不振现象。
 
    山楂
 
    楂中含有丰厚的▓碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C,能消食健胃、行气活血、止痢降压,还有消脂和防治心脑血管疾病的▓作用。
 
    柚子
 
    柚子营养价值很高,含有十分丰厚的▓蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的▓元素,有降血糖、降血脂、健胃消食、美肤养颜等成效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用。


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