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欧洲杯买球网站下注平台 |李子的▓营养价值与做法
浏览: 发布日期:2017-11-08

  原料别名:麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、嘉应子。

  生鲜设备厂家对李子原料先容

  李子是□□蔷薇科植物李的▓果实。我国大部分地区均产。7~8月间采收成熟果实,洗净,去核鲜用,或晒干用。饱满圆润,玲珑剔透,形态美艳,口味甘甜,是□□人们喜食的▓传统果品之一。它既可鲜食,又可以制成罐头、果脯,是□□夏季的▓主要水果之一。

  营养分析

  1、促进消化:李子能促进胃酸和胃消化酶的▓分泌,有增加肠胃蠕动的▓作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的▓食疗良品;

  2、清肝利水:新鲜李肉中含有多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;

  3、降压、导泻、镇咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的▓脂肪油,药理证实,它有显著的▓利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的▓大便排出,同时也具有止咳祛痰的▓作用;

  4、美容养颜《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的▓美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。

  相关人群

  一般人群均能食用

  1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

  2、李子含高量的▓果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。

  3、多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

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